Severek yapılan egzersizler, stresle başa çıkmanın anahtarı!
Düzenli egzersiz yapmanın stres yönetiminde etkili bir yöntem olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fiziksel aktivitelerin adrenalin ve kortizol gibi stres hormonlarına karşı psikolojik dayanıklılığı artırdığını söylüyor.
Bayramınız tatlı sağlığınız acı olmasın: Bayramda nasıl belenmeliyiz?
Ramazan ayının ardından bayram sevinci yaşanırken, vücudumuz beslenme alışkanlıklarındaki ani değişimlere uyum sağlamak için adeta yeni bir sınava giriyor. Medipol Sağlık Grubu uzmanları, bayramı sağlıkla geçirmek ve sonrasında da zinde kalmak için kritik tavsiyelerde bulundu. Uzmanlara göre bu süreçte sağlıklı yaşamın sırrı; dengeli beslenmek, yeterli su tüketmek ve fiziksel aktiviteleri ihmal etmemekte gizli.
Artrit hastalarının tüketmemesi gereken 2 gıda!
Artrit hastalarının yaşam kalitesini iyileştirmek için beslenmelerine dikkat etmeleri gerekmektedir. Bazı gıdalar, eklem ağrılarını artırarak semptomların kötüleşmesine yol açabilir. Peki, artrit hastaları hangi gıdalardan kaçınmalı?
Samsun’daki Çay Ocakları Oruçlu Müşteriler İçin Dinlenme Mekanı Oluyor
Samsun’da çay ocaklarının yoğunlukla bulunduğu arastada birçok çay ocağı oruçlu müşterileri için dükkanlarını açıyor fakat çay satışı yapmıyor. Çay satışı yapılmayan dükkanlar oruçlular için dinlenme mekanına dönüşüyor. Samsun’un İlkadım ilçesindeki …
Papa’dan hastanede tedavi altına alınmasından bu yana ilk fotoğraf
Katoliklerin ruhani lideri 88 yaşındaki Papa Francis’in 14 Şubat’tan bu yana İtalya’nın başkenti Roma’daki Gemelli Hastanesi’nde tedavisi devam ediyor. HASTANEDEN İLK FOTOĞRAF Daha önce sevenlerine sesli mesaj yollayan Papa’nın bu kez Vatikan …